El control de la diabetes infantil no depende únicamente de la medicación, sino de un estilo de vida saludable que combine una alimentación adecuada y la práctica diaria de actividad física. Así lo explicó Héctor Moreno, nutricionista del Hospital Pediátrico de Alta Complejidad de la Caja de Seguro Social (CSS), en la Ciudad de la Salud.
De acuerdo con el especialista, una dieta rica en vegetales, frutas, proteínas magras, legumbres y lácteos bajos en grasa ayuda a mantener estables los niveles de glucosa en la sangre y permite a los niños con diabetes llevar una vida más activa. Alimentos ricos en fibra, como los vegetales y menestras, son esenciales, ya que se descomponen lentamente en el organismo y evitan picos de azúcar que sobrecargan la insulina.
Moreno también subrayó que el ejercicio es fundamental en el tratamiento: al menos 60 minutos diarios de actividad física no solo regulan la glucosa, sino que fortalecen el bienestar general del niño. “El ejercicio debe ser parte de la vida cotidiana del niño para lograr una salud integral”, afirmó.
En cuanto a la dieta, recomendó incorporar huevos, carnes magras, frijoles y productos lácteos descremados, alimentos que aportan nutrientes de calidad y permiten mantener una alimentación variada.
Finalmente, el nutricionista recordó que cada paciente y su familia requieren una guía personalizada que incluya apoyo psicosocial y emocional, factores clave para la adherencia al tratamiento y una mejor calidad de vida.
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